カレンダーをめくってみれば ~今日は何の日?~

記念日をメインに祝日やその他行事の事をまとめてみる。

6月6日 アンガーマネジメントの日

 6月6日は「アンガーマネジメントの日」協会の理念である「怒りの連鎖を断ち切ろう」との想いを伝えることを目的に、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が制定し、日本記念日協会が認定した。

 日付は、怒りの感情のピークが6秒であること怒りを「ムカムカ」と表現することがあるため、「(6)(6)カ」の語呂合わせから、6月6日とした。

アンガーマネジメントとは

 怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングのことで、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたりポジティブなものへと変換させるための技術。1970年代のアメリカで始まった。