カレンダーをめくってみれば ~今日は何の日?~

記念日をメインに祝日やその他行事の事をまとめてみる。

毎月17日 減塩の日 ~1日の塩分摂取量の目安は?~

 毎月17日は「減塩の日」高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践してもらうという目的で、特定非営利活動法人日本高血圧学会が制定し、日本記念日協会が認定した。

 日付は、「世界高血圧デー(5月17日)」と「高血圧の日(5月17日)」を拡張して、一年を通じて減塩を進めることを目指しているため、毎月17日とした。

1日当たりの塩分摂取量の目安

 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書によると、1日当たりの塩分摂取量の目標値は、成人男性で8g未満、成人女性で7g未満とのこと。

 ちなみに、厚生労働省の平成25年国民健康・栄養調査概要によると、日本人の1日当たりの塩分摂取量の平均値は、男性11.1g、女性9.4gと目標値を大幅に上回っている。