10月3日 飲むオリーブオイルの日
10月3日は飲むオリーブオイルの日。エクストラバージンオリーブオイルを飲む習慣をつけることで、健康と食の楽しさを提案することを目的に、クオリティライフ株式会社が制定し、日本記念日協会が認定した。
日付は、同社がトルコのエーゲ海沿岸の太陽を浴びて育ったオリーブを搾ったエクストラバージンオリーブオイルを輸入販売していることから、10がトルコ、3がサンシャイン（陽光）を表す語呂合わせで、10月3日とした。
飲むオリーブオイル
オリーブオイルの70%以上に含まれているオレイン酸は、善玉コレステロールへ影響せずに動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールに働きかけてくれる。また、腸内環境へもアプローチし腸内の内壁を滑らかにすることで毎日のお通じの停滞を防ぎ、肌あれやカラダの不調の原因となる便秘予防にも効果が期待できる。毎朝スプーン一杯程度で良い。
