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~今日は何の日?~

7月24日 セルフメディケーションの日

 7月24日はセルフメディケーションの日。セルフメディケーションの意識と行動を多くの人に促すために、OTC医薬品(一般用医薬品)メーカーの団体・日本OTC医薬品協会が制定し、日本記念日協会が認定した。

 日付は、この取り組みは1日24時間、1週間では毎日の7日間行うことから、7月24日とした。

セルフメディケーションとは

 日常生活でおこる体の不調やケガの中で自分で判断できる程度の軽い症状を自らOTC医薬品を使って手当てすること。

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 セルフメディケーションは、個人が自身の健康管理や軽微な健康問題に対処するために、医師の診察を受けることなく自ら薬を選択し使用することを指します。これには、市販薬の使用だけでなく、適切なライフスタイルの選択、食習慣の改善、適度な運動など、健康維持や病気予防のための自己管理全般が含まれます。

 セルフメディケーションの主な目的は、日常生活で発生する軽い健康問題に迅速に対応し、健康維持や病気予防を図ることです。これは、自分の健康に対する意識を高め、自己責任のもとで健康管理を行うことを促します。また、医療機関への過度な依存を避け、医療資源の有効利用にも繋がります。

 しかし、セルフメディケーションには正しい知識と理解が必要です。適切でない薬の選択や使用方法、過剰な使用は、健康リスクを招くことがあります。そのため、市販薬の正しい使用方法を学び、自己判断での対処が難しい症状や長期間改善しない場合は、専門家の診察を受けることが重要です。

 セルフメディケーションを行う際には、自身の健康状態や薬に対する知識を十分に持ち、適切な判断ができるよう心がけることが大切です。また、定期的な健康診断や専門家のアドバイスを活用し、自己管理の範囲を正しく理解することが、セルフメディケーションをより効果的に、安全に行うための鍵となります。

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健康の記念日