9月26日 大腸を考える日
9月26日は大腸を考える日。健康の鍵である大腸の役割や大腸などに生息する腸内細菌叢（腸内フローラ）のバランスを健全に保つための方法を広く知ってもらうために、ビフィズス菌の研究に取り組んできた森永乳業株式会社が制定し、日本記念日協会が認定した。
日付は、数字の9が大腸の形と似ていることと「腸内
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腸内環境は私たちの健康にとって非常に重要で、特にビフィズス菌は腸内フローラを健康に保つのに役立つ重要な菌の一つです。ビフィズス菌は、主に大腸に存在し、善玉菌として知られています。この菌は、腸内環境を整えることにより、消化を助けたり、有害な細菌の増殖を抑えたりする効果があります。
ビフィズス菌は、乳酸と酢酸を生成することによって、腸内のpH値を低下させ、悪玉菌の活動を抑制します。これにより、腸内環境が健康な状態に保たれ、免疫機能の強化や感染症の予防にも寄与します。また、ビフィズス菌は食物繊維を分解し、発酵させることで短鎖脂肪酸を生成し、これが大腸の細胞にエネルギーを供給することで腸の健康を支えます。
ビフィズス菌を増やすためには、食生活が非常に重要です。ビフィズス菌の増殖に役立つオリゴ糖や食物繊維が豊富な食品を積極的に取り入れることが推奨されます。また、発酵乳製品やサプリメントを通じてビフィズス菌を直接摂取することも有効です。これにより、ビフィズス菌が腸内で活動しやすい環境を作り出し、腸内フローラのバランスを改善することが期待できます。
記念日とかいろいろ
9月の記念月間など
9月の記念週間など
森永乳業が作った記念日
健康の記念日
- 血栓予防の日（1月20日）
- 花粉対策の日（1月23日）
- 腸内フローラの日（1月26日）
- 節々の痛みゼロを目指す日（1月30日）
- フットケアの日（2月10日）
- フレイルの日（2月1日）
- 予防接種記念日（2月14日）
- リフレの日（2月20日）
- 猫背改善の日（2月22日）
- セカンドオピニオンを考える日（2月14日）
- アレルギーの日（2月20日）
- 脈の日（3月9日）
- セルフケアの日（4月7日）
- 指圧の日（4月8日）
- 鍼灸の日（4月9日）
- 柔道整復の日（4月14日）
- 腰痛ゼロの日（4月20日）
- 肩コリを労わる日（4月22日）
- ピロリ菌検査の日（4月14日）
- 高血圧の日（5月17日）
- 骨密度ケアの日（5月23日）
- 内視鏡の日（7月14日）
- 理学療法の日（7月17日）
- セルフメディケーションの日（7月24日）
- 人間ドックの日（7月12日）
- 血管内皮の日（7月11日）
- おなかキレイの日（7月9日）
- 内臓脂肪の日（7月14日）
- 生理学の日（7月10日）
- はり（鍼）・きゅう（灸）・マッサージの日（8月9日）
- キップ パイロールの日（8月16日）
- ESWLの日（9月1日）
- CROの日（9月1日）
- 大腸を考える日（9月26日）
- 大人のダイエットの日（10月7日）
- 糖をはかる日（10月8日）
- 運動器の10年・骨と関節の日（10月8日）
- 弾性ストッキングの日（10月26日）
- 電話健康相談の日（10月1日）
- 世界ウェーブストレッチリングの日（10月18日）
- ZENRING DAY（10月18日）
- ストレッチウェルの日（10月7日）
- ゴースト血管対策の日（10月20日）
- いい医療の日（11月1日）
- いい姿勢の日（11月1日）
- 磁気の日（11月11日）
- 皮膚の日（11月12日）
- アンチエイジングの日（11月14日）
- 低GIの日（11月1日）
- ストレスオフの日（11月23日）
- キンカンの日（11月23日）
- いい尿の日（11月24日）
- ほるもんの日（11月3日）
- 予防医学デー（11月5日）
- いい血圧の日（11月2日）
- 鉄分の日（11月26日）
- いい姿勢の日（11月4日）
- 胃腸の日（12月11日）
- 「胃に胃散」の日（12月13日）
- スッキリ美腸の日（毎月8日）
