カレンダーをめくってみれば
~今日は何の日?~

3月19日 眠育の日

 3月19日は眠育の日。発育における子どもたちの睡眠の大切さ、成長とその関係性などを知ってもらい「眠育®」を幅広い世代に認知してもらうために、大阪府大阪市に本社を置き、繊維製品や健康寝具などの製造販売を手がける西川リビング株式会社が制定し、日本記念日協会が認定した。

日付は、(3)いく(19)」の語呂合わせから、3月19日とした。

眠育とは

 「睡眠教育」の略。睡眠教育とは、その名の通り睡眠に関する教育のことで、学校などで睡眠の大切さを伝え、子供たちの生活習慣の改善を促すための教育。一部の学校で試験運用されており、就寝時間や起床時間、睡眠時間をを記録するなどして睡眠不足を改善してもらおうとする取り組みなどが行われているらしい。文部科学省の中高生を中心とした子供の生活習慣づくりに関する検討委員会が勧めている。