カレンダーをめくってみれば
～今日は何の日？～

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　スポーツアロママッサージは、アスリートや運動選手のパフォーマンス向上、怪我の予防、筋肉痛の緩和、疲労回復、そしてホルモンバランスの調整など、スポーツ活動におけるコンディショニングを目的としたアロマセラピーの応用形態です。この手法は、心身共にアプローチし、スポーツにおける怪我の予防や体調管理に役立てることを目指しています。

　スポーツアロマは、「天然の精油を用いて、植物の香りやその中に含まれる薬理・薬効成分を活用した自然療法」であり、アロマセラピーと共通する基本的な考え方を持ちます。しかし、スポーツアロマは特にスポーツの競技能力向上や怪我の予防に焦点を当てており、精油選択時には香りだけでなく、薬理・薬効効果を重視します。また、精油の希釈濃度や施術テクニックにおいても、リラクゼーション目的のアロマセラピーと異なる特徴を持っています。

　施術では、筋肉の深部にアプローチする手技やストレッチを組み合わせたマッサージが行われます。これにより、筋肉の柔軟性や関節の可動域が向上し、血行促進や疲労回復、筋肉の柔軟性回復など、アスリートのパフォーマンス向上に寄与します。

　トレーニングや試合前には、集中力を高めたりウォーミングアップの一環として精油が使用されます。また、試合やトレーニング後には、筋肉の疲労回復や固くなった筋肉の柔軟性を回復させるために施術が行われます。これらのアプローチは、スポーツ障害の予防やオーバートレーニング症候群の回避にも効果的です。